-
Priprema za trening foam rollerom
9. lipnja 2015.Mnogo je načina na koji se može napraviti samomasaža, a foam roller je samo jedno od sredstava. Tu su…
0 -
Brzi i zdravi obroci
21. svibnja 2015.Većina ljudi počinje vježbati jer nije zadovoljna fizičkim izgledom. Puno njih me pita kako da se hrani i šta…
-
Terapija mirisom
8. veljače 2015.Na poslu vam je teško, a do godišnjeg odmora još je puno. Postoji način kako da si pomognete. Mirisom.
-
Metabolic conditioning
25. siječnja 2015.Danas je METCON neizostavan dio treninga većine rekreativaca. Na žalost, rekreativci ne razumiju samu suštinu ovakvog treninga koji vas…
-
Crno ili bijelo?
2. kolovoza 2014.U vinu je čarolija. Ne, nisam mislila pisati o opijenosti, premda spominjanje vina i čarolije u istoj rečenici neminovno…
-
Lagani ljetni desert
1. srpnja 2014.Nemate ideju za ljetni desert? Evo prijedloga i to za svačiji gušt.
Anamari Romih
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Posjetila sam Centar Miketa u siječnju 2024., boreći se s jakim bolovima u ramenu kao rekreativni sportaš s iskustvom u poluprofesionalnom sportu. Nakon prvog pregleda i savjeta, krenula sam sa terapijom, a kasnije sam nastavila i sa individualnim treninzima.
Ekipa iz centra me naučila pravilnoj izvedbi vježbi i korištenju specifičnih mišićnih grupa, što je doprinijelo mom oporavku i promijenilo moj pristup treninzima. Naglasak na samostalnom vježbanju prema njihovim uputama također je bio ključan dio procesa.
Bol nije nestala, ali se smanjila učestalost, smanjio se intenzitet, smanjilo se trajanje, mogu spavat 7 dana u tjednu bez da se budim po noći, i ja to zovem apsolutnim uspjehom.
Osim izuzetno kvalitetnih individualiziranih terapija i treninga koji su mi značajno smanjili bol i poboljšali oporavak, Centar se ističe i svojom pozitivnom energijom. Uvijek je prisutna određena doza zezancije, čineći svaki posjet ne samo korisnim, već i izrazito zabavnim! Uvijek su me motivirali, treninzi su bili kvalitetni i uvijek sam izlazila van s treninga bolje volje nego kada sam došla.
Zahvaljujući Centru Miketa, njihovim treninzima i terapijama, postepeno se vraćam trčanju, košarci, planinarenju i boulderingu i na tome sam iznimno zahvalna. Od mene imaju sve preporuke i rado ću ih preporučiti svakome tko je voljan raditi na svome oporavku!
I ne, nisam gotova sa vježbanjem, nastavljam dalje kod njih i jedva čekam vidjet gdje će me to odvest. 😀
Zmajka Baraba
u zadnjih tjedan dana
u zadnjih tjedan dana
Nakon 5 mjeseci nesnosnih bolova u ramenu zbog smrznutog ramena otišla sam na rehabilitaciju u Centar Miketa. Već nakon prvog tretmana mi se jako povećao opseg pokreta, a nakon svakog sljedećeg tretmana se i dalje povećavao. Bol se jako smanjila već nakon prvih par tretmana. Raspolažu svom opremom od elektrostimulacije, lasera, TECAR (radiofrekvencije)....što olakšava rehabilitaciju jer je sve na jednom mjestu.
Ljudi zaista znaju znanje. Tople preporuke.
Edita Meneghello
prije 3 mjeseca
prije 3 mjeseca
Dakle, ovo je recenzija kad netko jednostavno "zna znanje"! 😊
Konkretno na mom primjeru, imala sam već termin za operaciju meniska koljena, ali nakon razgovora sa Acom počinjem sa fizikalnom terapijom i,
s obzirom na moje stanje, primjernim vježbama.
Napredak je bio više no očit, ne samo da sam odgodila operaciju, već sam dobila novu volju i viziju kvalitetnijeg života.
Za naglasiti je da je atmosfera kod njih izrazito pozitivno zarazna, a cijelim tim terapeuta i trenera ima vrlo prirodan i stručan pristup.
Meni i mojoj obitelji su zaista puno pomogli i sa naše strane imaju sve preporuke, hvala im na svemu!
💪👊Go Miketa team!👊💪