Postovi označeni sa ‘fit’

  • Kettlebell Swing

    19. svibnja 2015.

    Swing je osnova kettlebell treninga. Razvija moćne kukove, stabilna i jaka leđa, dobar je borac protiv sala i celulita…

    1
  • Zašto nisam trener

    21. ožujka 2015.

    Vjerujem da je naše tijelo malo kompliciraniji stroj od pukog ubijanja sala za život te vrtoglavicama i znojnim majicama.

    2
  • Zaboravite vagu

    8. veljače 2015.

    Postnovogodišnje i ine dijete nekako uvijek započinju i završavaju svečanim penjanjem na vagu, taj tron svih carica-izjelica.

    0
  • Metabolic conditioning

    25. siječnja 2015.

    Danas je METCON neizostavan dio treninga većine rekreativaca. Na žalost, rekreativci ne razumiju samu suštinu ovakvog treninga koji vas…

    0
  • Trening bez rekvizita

    25. siječnja 2015.

    Većina stvari koja se može napraviti vlastitim tijelom uz pomoć gravitacije daje fantastične rezultate.

    0
  • Testirajte se!

    2. prosinca 2014.

    Kako je šipka oduvijek stanovala u našem podrumu, tu i tamo bih napravila koji deadlift da razveselim pospane gluteuse……

    0
  • Čestitajte sebi!

    30. studenoga 2014.

    Niti jedan naš instruktor ne može vježbati za vas! Ne može vam prenijeti svoju ljubav prema pokretu, ne može…

    0
  • Sladoled od banane

    6. srpnja 2014.

    Pravi ljetni i jako jednostavan recept za koji vam treba tek nekoliko sastojaka.

    0
  • Želiš smršavjeti?

    27. ožujka 2014.

    Nemamo svi isti probavni sustav, preosjetljivosti na određenu hranu niti iste potrebe.

    0
  • Čarobna tableta ste vi!

    11. prosinca 2013.

    Poznajemo mnoge ljude nezadovoljne svojom kondicijom i izgledom, koji nas pitaju što da uzmu da bi im bilo bolje….

    0
  • Sprave ili normalan trening?

    3. prosinca 2013.

    Drugi put kada odete u teretanu odete u onaj mračni zapušten kutak sa šipkama i bučicama pa opalite po…

    0
  • Ghee, pročišćeni maslac

    3. prosinca 2013.

    Pročišćavanjem maslaca odstrane se voda i proteini, a preostaje čista mast koja se većinom sastoji od zasićenih masnih kiselina….

    0
  • Kettlebell greške

    11. studenoga 2013.

    Kettlebell je u posljednjih nekoliko godina postao nezaobilazan rekvizit u mnogim dvoranama, kućama, klubovima, rehabilitacijskim centrima… Zbog toga bi…

    0