-
-
Tea Miketa: Dijastaza i ja
16. ožujka 2022.Mnogi instruktori koji danas rade s dijastazom su prošli obuku i kod mene, zbog čega sam jako sretna. Uvijek…
-
Beba ima godinu dana, a moj trbuh izgleda kao da sam još uvijek trudna!
6. travnja 2020.Neke sretnice vrlo brzo nakon poroda povratiti svoju posturu i tjelesnu težinu, dok će se druge boriti s time…
-
Nemojte dozvoliti da od plemenitog čina netko napravi problem
22. lipnja 2018.Problemi inkontinencije nakon poroda, dijastaze rektusa nakon trudnoće ili jednostavno “Moj trbuh izgleda kao da sam još uvijek trudna”…
-
Ispod površine, 2. dio
26. travnja 2015.Dijastaza rektusa je udaljavanje dvije polutke trbušnog mišića rektusa abdominisa prilikom djelovanja intraabdominalnog pritiska. Često nastaje u trudnoći, a…
-
Ispod površine
15. travnja 2015.Privremeni dom budućeg čovjeka mamin je trbuh. Dok je čovjek mali, trbuh nalikuje onome žene koja nije trudna, a…
Anamari Romih
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Posjetila sam Centar Miketa u siječnju 2024., boreći se s jakim bolovima u ramenu kao rekreativni sportaš s iskustvom u poluprofesionalnom sportu. Nakon prvog pregleda i savjeta, krenula sam sa terapijom, a kasnije sam nastavila i sa individualnim treninzima.
Ekipa iz centra me naučila pravilnoj izvedbi vježbi i korištenju specifičnih mišićnih grupa, što je doprinijelo mom oporavku i promijenilo moj pristup treninzima. Naglasak na samostalnom vježbanju prema njihovim uputama također je bio ključan dio procesa.
Bol nije nestala, ali se smanjila učestalost, smanjio se intenzitet, smanjilo se trajanje, mogu spavat 7 dana u tjednu bez da se budim po noći, i ja to zovem apsolutnim uspjehom.
Osim izuzetno kvalitetnih individualiziranih terapija i treninga koji su mi značajno smanjili bol i poboljšali oporavak, Centar se ističe i svojom pozitivnom energijom. Uvijek je prisutna određena doza zezancije, čineći svaki posjet ne samo korisnim, već i izrazito zabavnim! Uvijek su me motivirali, treninzi su bili kvalitetni i uvijek sam izlazila van s treninga bolje volje nego kada sam došla.
Zahvaljujući Centru Miketa, njihovim treninzima i terapijama, postepeno se vraćam trčanju, košarci, planinarenju i boulderingu i na tome sam iznimno zahvalna. Od mene imaju sve preporuke i rado ću ih preporučiti svakome tko je voljan raditi na svome oporavku!
I ne, nisam gotova sa vježbanjem, nastavljam dalje kod njih i jedva čekam vidjet gdje će me to odvest. 😀
Ana Brajdić Šćulac
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Već dugo godina sa povjerenjem se uvijek obraćam Tei i Aleksandru. Do sada sam u dva navrata prolazila post partum oporavak kod Tee, čiji mommy and shine program toplo preporučam, nekoliko puta pomogli su mi riješiti tegobe sa vratnom kralježnicom, piriformisom, tendinitisom ramena i zadnje, koljenom. Izvan terapije, treninzi su osmišljeni tako da zadovolje svačije individualne ciljeve ali i unaprijede svakodnevni funkcionalni kapacitet pojedinca. Uvijek iznova vraćam se u Centar MIketa, katkad na terapiju katkad na trening, katkad na procjenu i vraćanje na prave staze aktivnog načina života. Top! Preporučam od srca.
Zmajka Baraba
prije tjedan dana
prije tjedan dana
Nakon 5 mjeseci nesnosnih bolova u ramenu zbog smrznutog ramena otišla sam na rehabilitaciju u Centar Miketa. Već nakon prvog tretmana mi se jako povećao opseg pokreta, a nakon svakog sljedećeg tretmana se i dalje povećavao. Bol se jako smanjila već nakon prvih par tretmana. Raspolažu svom opremom od elektrostimulacije, lasera, TECAR (radiofrekvencije)....što olakšava rehabilitaciju jer je sve na jednom mjestu.
Ljudi zaista znaju znanje. Tople preporuke.