Postovi označeni sa ‘centar miketa’

  • Foto Kristijan Vučković

    Tko vježba?

    6. siječnja 2016.

    Znam da često mislite da se vježbanjem bave zgodne cure s trbušnjacima koje na glavi imaju Reebok šilterice, a…

    0
  • Photo by Jairo Alzate on Unsplash

    “Dobra” i “loša” zakrivljenja kralježnice

    5. siječnja 2016.

    Za razliku od lordoze i kifoze koje su prirodne i imaju svoju funkciju, skolioza je neprirodno zakrivljenje kralježnice.
    Pojasnimo!

    0
  • Zdjelica i neutralna pozicija

    29. prosinca 2015.

    Kada instruktor objašnjava neutralnu početnu poziciju u stojećem položaju, često kaže vježbačima da »gurnu zdjelicu pod sebe«….

    0
  • Uspavani gluteusi, 1. dio

    28. prosinca 2015.

    U procesu vježbanja, gospoda gluteusi obuzimaju dobar postotak pažnje i instruktora i vježbača zbog njihove funkcionalne i estetske uloge…

    0
  • Foto Babaroga

    Vježbanje i prehlada

    25. studenoga 2015.

    Fizička aktivnost potiče proizvodnju stanica čija je uloga umirivanje upale te prepoznavanje i odstranjivanje stranih tijela.

    0
  • Naučite disati!

    19. studenoga 2015.

    Disanje je jedan od najvažnijih mehanizama ljudskog tijela. Udišemo kisik, koji je neophodna za održavanje organizma na životu, oko…

    0
  • Ne zaboravite – disati!

    2. studenoga 2015.

    Disanje je proces bez kojeg ne možemo, a jako smo ga zapostavili. U fizikalnoj terapiji i rehabilitaciji kralježnice jako…

    0
  • Ideja iz restorana

    4. listopada 2015.

    Kad god stignemo, odemo pojesti topli obrok između treninga jer naša tijela trebaju više rekuperacije nego tijela uredskog sapiensa,…

    0
  • Foto Babaroga

    Trening onih dana u mjesecu

    22. rujna 2015.

    Vježbati ili ne „onih dana u mjesecu“ česta je dilema mnogih naših klijentica. Upravo je to i jedna od…

    0
  • Camp Vodice

    8. rujna 2015.

    Moj suprug i ja smo proputovali pol Hrvatske, Slovenije i Italije obilazeći razne seminare iz svijeta borilačkih vještina,…

    0
  • Foto Babaroga

    No pain, no gain ?

    13. kolovoza 2015.

    Postalo je popularno da fitness i trening bole jer ako se niste strgali kao trener sa YouTube­a sigurno…

    0
  • Greasing the groove

    3. srpnja 2015.

    Ljeto je pokucalo na vrata i vjerojatno se puno ljudi odlučuje za ljetnu pauzu. Iskreno ne razumijem u čemu…

    0
  • Tursko dizanje/TGU 2

    4. lipnja 2015.

    Jedna od najfunkcionalnijih vježbi s kettlebellom; ili što bi se reklo za sve od 7 do 77. Odlična je…

    0
  • Foto Kristijan Vučković

    Snažna i lijepa stražnjica

    26. svibnja 2015.

    Za čvrstu i jaku stražnjicu moramo uključiti osnovne i dodatne vježbe. Svatko od nas drugačije je građen, ima usvojene…

    0
  • Što nakon treninga?

    24. svibnja 2015.

    Odradili ste trening i što nakon njega. Najbitnije je da ne idete na kavu. To napravite nekih 30 do…

    0
  • Kettlebell Dead Lift

    23. svibnja 2015.

    Za razliku od sportskog, kojemu je cilj podignuti čim veću kilažu do kukova, s Kettlebellom se Dead Lift poučava…

    0
  • Kettlebell Swing

    19. svibnja 2015.

    Swing je osnova kettlebell treninga. Razvija moćne kukove, stabilna i jaka leđa, dobar je borac protiv sala i celulita…

    1
  • Snagom protiv slabosti konvencija 2015.

    10. svibnja 2015.

    Treću godinu zaredom, održali smo akciju Snagom protiv slabosti koja se ove godine pretvorila u malu manifestaciju te sve…

    0
  • SLET Predavanja 2015

    27. travnja 2015.

    Ovogodišnja manifestacija SLET – snagom protiv slabosti – održat će se 8. i 9. svibnja. Ove će godine imati…

    0
  • Ispod površine

    15. travnja 2015.

    Privremeni dom budućeg čovjeka mamin je trbuh. Dok je čovjek mali, trbuh nalikuje onome žene koja nije trudna, a…

    0