Body tehnika vs Pilates

Od svojih vježbača često čujem da u Centru Miketa vježbaju Pilates. Bilo bi odlično da i postoji grupa klasičnog Pilatesa koja bi tu vježbala – uz naravno, verificiranog instruktora – no za sada to nije slučaj. Body tehnika doduše jest proizašla djelomično i iz Pilatesa, ali zapravo su razlike ono što je čini autentičnom i suvremenom.

Te razlike su:

1. Stojeći položaj
2. Viši intenzitet i dinamika vježbanja
3. Dinamičnije i prirodnije disanje
4. Više od 2500 različitih vježbi
5. Raznovrsni i zabavni treninzi
6. Prilagodljivost na rehabilitacijski, rekreacijski i sportski pristup
7. Razvoj kondicije
8. Povećana kalorijska potrošnja
9. Preko 19 različitih rekvizita
10. Body spinning program

Sistem vježbanja savršen za sve koji žele “akciju”, ali na siguran i terapeutski orijentiran način. Preporuča se sportašima, rekreativcima svih dobi i rehabilitacijskoj populaciji. Temelji se na poznatim tehnikama (Pilates, gimnastika, ples, Yoga) iako je potpuno drugačija od svega do sada viđenog.

Težite li ka lijepo formiranom, funkcionalnom i zdravom tijelu a pri tom nemate vremena – body tehnika je optimalan izbor vaše rekreacije.

Tea Miketa