Nova ETM Certifikacija u listopadu

Nova ETM Certifikacija u listopadu

Aleksandar i Tea Miketa osmislili su ETM sustav tjelovježbe i ETM Certifikaciju za trenere. Nakon prilično detaljne analize i složene kombinatorike, njihova dugogodišnja poslovna suradnja zasnovana na međusobnom treniranju, vođenju grupnih i individualnih treninga rekreacijskoj populaciji i individualnoj post rehabilitaciji za one s problemima lokomotornog sustava, poprimila je formu potpuno novog cjelovitog sustava rekreacijske tjelovježbe. Nova ETM Certifikacija bit će održana 10. i 11. listopada u Centru Miketa na adresi Cavtatska 2b u Rijeci.

Svoje izrazito široko teoretsko znanje i veliko praktično iskustvo na temu osnovnih obrazaca ljudskog kretanja i tjelovježbe s kettlebellom, Aleksandar Miketa je godinama sistematizirao i na koncu je sve povezao s Teinim znanstveno-istraživačkim radom u području stabilnosti trupa i disanja čime je sustav dobio potrebnu cjelovitost: disanje/pokreti/vježbe.

Naravno da je bilo potrebno u to uložiti i mjesece planiranja i iskušavanja s vježbačima iz Centra Miketa, zatim odbacivanja ili prihvaćanja, a na kraju i poliranja posložene strukture.

Efficient training method je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka, čiji se transfer u rekreacijskom treningu događa u svrhu savladavanja općih motoričkih znanja. Jednostavnije rečeno – ovaj vas trening podsjeća na osnovna ljudska gibanja kojima se u svrhu jačanja i postizanja određene tjelesne kondicije ili morfološke preobrazbe, dodaje vanjsko opterećenje.

SATNICA SUBOTA

8:30-8:55 PRIJAVE I KAVA
9:00-10:00 UVOD, TESTIRANJE KLIJENATA, PRIPREMA ZA TRENING
10:00-12:30 HIP HINGE OBRAZAC I VJEŽBE

12:30-13:15 PAUZA

13:30-15:00 ISKORAK I ČUČANJ
15:30-17:00 POVLAČENJE

SATNICA NEDJELJA

7:45-7:55 PRIJAVE I KAVA
8:00- 10:00 PONAVLJANJE SUBOTE UZ TESTIRANJE TEHNIKA
10:00-11:00 TGU
10:00-11:00 TRZAJ
11:00-11:30 ULAZNI TEST ZA KLIJENTE

11:30-12:30 PAUZA

12:30-14:00 POTISAK
14:00-14:45 MOVEMENT SNACK / KOREKTIVNE VJEŽBE
14:45-15:45 TEORETSKI DIO + FOTKANJE, PODJELA DIPLOMA

satnica je okvirna i podložna je promjenama

Revolucije nema; priroda je ljudske pokrete sjajno podesila, a autorska prava na pokret ne postoje. Ali postoje na metodologiju i metodički pristup poučavanju klijenta, što je bio jedan od temeljnih motiva da ETM sustav dobije nadogradnju u obliku edukacije i certifikacije za trenere. Instruktorova sposobnost prenošenja znanja je važan prediktor klijentove uspješnosti, a to je ujedno i najslabija karika u stručnom znanju većine trenera danas.
Podvucimo crtu: trener ne treba samo biti sposoban izvesti i lijepo demonstrirati neku vježbu, on ima odgovornost da svoje vježbače nauči baš to.

Efficient training method certifikacija za trenera na jasan način nudi upravo te detalje, posložene da imaju svoj početak, jasne uzročno posljedične veze i zaključak. Uvažavamo nehomogenost trenerske populacije koja prisustvuje certifikaciji zbog različitog stupnja, ali i vrste predznanja, dajući upravo onoliko informacija koliko je pojedinom sudioniku potrebno za razumijevanje ove materije. To nam omogućuje rad u malim grupama i velik broj kvalitetnih suradnika na terenu. Na certifikaciju su stoga dobrodošli i početnici i iskusni treneri!

Također, držimo do toga da je svaki sustav tjelovježbe nastao s različitim ciljem i drugačijim pretpostavkama funkcionalnosti gibanja te da su shodno tome u predznanju različiti i njihovi predstavnici. ETM ide u prilog svima jer se temelji na razvojnoj kineziologiji i fazama koje je u svom razvoju prošla svaka jedinka sa standardnim neuromotornim razvojem. ETM certifikacija je savršen početak za mladog trenera ili savršena nadopuna radu svih iskusnih kolega!
S ETM metodom do sada su upoznati polaznici u Beogradu, Sarajevu, Zagrebu, Labinu, Osijeku, Splitu i Rijeci.

Metoda za poučavanje i rad s grupama i individualnim klijentima

  • ETM je namijenjen budućim instruktorima, ali i naprednim vježbačima koji žele nešto više.
  • ETM je prvenstveno namijenjen za individualni rad s klijentima i programima s malim grupama.
  • ETM se može koristiti u svrhu prerehabilitacije, ali i post rehabilitacije

ŠTO POUČAVAMO?

  • Kako pravilno pripremiti i planirati trening.
  • Osnovne tehnike s kettlebellom te progresiju i regresiju istih: mrtvo dizanje , zamah (swing), tursko dizanje, iskorak, goblet čučanj, prednji čučanj, nabačaj (clean), potisak (press), trzaj (snatch)
  • Osnovne tehnike s vlastitim tijelom te progresiju i regresiju istih: izdržaj (plank), segmentalno rolanje, sklek, zgib.
  • Korektivne vježbe za osnovne motorne obrasce i tehnike
  • Osnove programiranja treninga za rekreativca

NAPOMENA:

  • Edukacija traje ukupno 16 sati, svaki dan po 8 sati. Pauze od sat vremena su uključene u satnicu.
  • Zalogajčići, voće, kava i napitci su osigurani.
  • Svaki polaznik dobiva opsežnu ilustriranu skriptu i majicu.
  • Certifikat se dobiva ako polaznik ispunjava osnovne uvjete: pravilna demonstracija tehnike, pozitivan mentalni stav, profesionalnost te uspješno napravljeni tjelesni testovi.
Cijena certifikacije do 5. listopada iznosi  2700 kn, a nakon tog datuma iznosi 2900 kn.
  • Potvrda o uplati je ujedno i prijava.
  • Potvrda o uplati mora biti vidljiva dan prije nastave.

Podaci za uplatu:

Centar Miketa
Obrt za promicanje znanja
IBAN: HR91 2340 0091 1605 8564 6
Svrha uplate: ETM 1 i ime i prezime
Poziv na broj: upisati svoj oib

Ako si zainteresiran za sudjelovanje prijavi se već danas!

Prijavi se
Komentari