Ne kukaj nego kuhaj! Proteinska salata
Posted on 4. studenoga 2017. in Prehrana
Proteinska salata je jelo za jedan od onih dana kad vam treba nešto lagano, a ipak hranjivo i dovoljno zasitno da neko vrijeme “drži”. Praktična je jer se jede hladna pa je u posudici možete ponijeti i na posao. Osim ako ne pretjerate s češnjakom 😜
Sastojci:
- Mini pomodorini, prerezani na polovice
- Feta sir
- Komadi skuše ili tune
- Matovilac
- Jaja, nasjeckana na ploške
- Sušeni sjeckani češnjak
U ovom su receptu korištena prepeličja jaja, jer sam ja alergična na kokošja. Vi izaberite što vam je pri ruci ili pri novčaniku. Polijte limunovim sokom, posolite i zalijte maslinovim uljem.
Želite li obrok nutritivno pojačati, skuhajte sitnu leću. Vrijeme kuhanja je 5 minuta, a odlična je i ako je servirana hladna.
Dobar tek!
Tea Miketa
Komentari
