-
Evolucija ili bog ne griješi
28. srpnja 2016.Odgovara mi da se maknem iz komfora koji nudi svakodnevica i da jednostavno hodam okolo s dvije majice, bermudama…
1 -
Na plažu bosi!
23. srpnja 2016.Ako ovaj tekst čitate na plaži osvrnite se oko sebe. Koliko djece hoda boso? A odraslih? A vi, stavljate...
-
Puding od chia sjemenki
23. srpnja 2016.Vruće je. Znamo. I rijetki imaju volje stajati kraj štednjaka. Danas donosimo recept za doručak ili ukusan desert kojim...
-
Ljetni minestrone
23. srpnja 2016.Tekućinu dobivate i kroz juhe, a ima li boljeg od ukusnog ljetnog minestronea. Sada treba iskoristiti svo bogatsvo koje…
-
Bananoled by Ana Brajdić
23. srpnja 2016.Banana je voće dostupno tijekom cijele godine. Podjednako je vole veliki i mali, a zahvaljujući kori koja se jednostavno…
-
Pokret je zabavan
14. srpnja 2016.Potrebno nam je sve više pomagala za preživljavanje pa se već u djetinjstvu okružujemo stvarima koje nam život čine…
-
Kako kosti održati zdravima?
1. srpnja 2016.Nije tajna da je mišićima potreban rad da bi se izgrađivali, aerobno sagorijevanje i održavanje normalne tjelesne težine za…
-
Zalogajčići by Darija
30. svibnja 2016.Pripremate zabavu, a goste želite iznenaditi ukusnim i zdravim zalogajčićima. Donosimo vam nekoliko recepata koje je s nama podijelila…
-
Jagode za savršen početak dana
30. svibnja 2016.Jagode su voće bogato vitaminom C. Osim što ih možete jesti samostalno, njima obogatite doručak. Danas donosimo tri prijedloga…
-
Pokret život znači
19. svibnja 2016.Dan je već odmakao, pogledali ste na sat… već je 15.00. Ostalo je još podosta za napraviti, a osjećate…
-
Što su peksimeti?
12. svibnja 2016.Prehrana današnjeg homo sapiensa se velikim dijelom zasniva na žitaricama. Brašno je vladar većine brzo gotove hrane, što je…
-
Naučite kako primjeniti post
3. svibnja 2016.Više je načina kako provoditi IF, a svaki od njih podrazumijeva ne uzimanje hrane kroz određeni period.
-
SLET 2016
27. travnja 2016.I ove godine i to četvrti put za redom Centar Miketa organizira konvenciju SLET – snaga vs slabost. Konvencija…
-
Kalorijska restrikcija ili intermitentni post?
26. travnja 2016.U posljednje vrijeme često se spominje intermitentni post (IF) i njegova djelotvornost u borbi protiv viška kilograma, no sve…
-
Dva mjeseca do ljeta
26. travnja 2016.Mi radimo pretežno s rekreativcima, a top forma svakog pojedinog vježbača je pojam i stanje vrlo individualne prirode.
-
Nije svaka kalorija ista
22. travnja 2016.Količina i vrsta kalorija (hrane) koju unesemo u organizam utječu na sagorijevanje (potrošnja energije) unutar metaboličkih procesa, a tako…
-
Što su kalorije
20. travnja 2016.Uvriježeno je mišljenje da je gubitak suvišnih kilograma jednostavno smanjeni unos kalorija.
-
Muffini s blitvom
20. travnja 2016.Ako jedete samo sezonsko povrće tada napokon imate uistinu velik izbor. Iako je najzdravije kada je kratko termički obrađeno,…
-
Matija: Jedva sam čekao nove izazove
5. travnja 2016.S Miketom se znam dvadesetak godina i znao sam da se bavi rehabilitacijom pa sam odlučio dati šansu i…
-
Smiješajte salatu na poslu
28. ožujka 2016.Proljeće u prirodu donosi zelenilo, a sve su zelenije i tržnice na kojima ima sve više sezonskog povrća. I…